Miedo a la muerte

El miedo a la muerte es algo bastante normal, el problema es cuando este miedo es desmedido y se convierte en una fuente de sufrimiento, lo que se denomina como “tanatofobia”. ¿Es racional temerle a la muerte? Se cree que ser racional y emocional es incompatible, sin embargo, a veces tener miedo es bastante razonable. […]

Comparte en las redes sociales

Habilidades sociales

Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias de conducta, que permiten expresar cómo nos sentimos, nuestros deseos, actitudes u opiniones respecto a algo. Son necesarias para poder relacionarnos con los demás de manera efectiva y coherente.   Tipos de habilidades sociales:  Habilidades sociales básicas  Saber escuchar, saber como iniciar una conversación o formular una pregunta,  ser capaz de dar […]

Comparte en las redes sociales

Tercera Ola Coronavirus

Los coronavirus son un gran grupo de virus que son más comunes entre los animales que entre los humanos. En algunos casos, estos virus pueden transmitirse de animales a humanos. El nuevo coronavirus fue denominado por la OMS como COVID-19 a finales de 2019.Los coronavirus son un gran grupo de virus que son más comunes […]

Comparte en las redes sociales

Terapia psicológica por teléfono

Las pequeñas dificultades, pueden surgirnos a todos en cualquier momento. En la actualidad, es posible recurrir a la ayuda psicológica por teléfono para lidiar con los problemas del día a día. La terapia psicológica por teléfono es uno de nuestros servicios más demandados actualmente. Algunas de las ventajas de la ayuda psicológica por teléfono son […]

Comparte en las redes sociales

Técnicas de relajación

Las técnicas de relajación pueden ayudarnos a controlar nuestro nivel de ansiedad y estrés. En los trastornos de ansiedad, se experimenta un importante incremento de la activación ante estímulos que no constituyen ningún peligro real, o incluso ante algunos estímulos que conllevan la posibilidad de experimentar dolor o sufrimiento, como pasa en la ansiedad ante […]

Comparte en las redes sociales

Beneficios de la terapia psicológica online

Gracias a las nuevas tecnologías, la terapia psicológica online resulta una alternativa eficaz frente a la terapia psicológica presencial. Son muchos los beneficios de la terapia psicológica online. Ya no hace falta que te desplaces hasta nuestro centro de psicología para recibir tratamiento, ahora puedes realizar tus sesiones terapéuticas desde tu propio ordenador, móvil o […]

Comparte en las redes sociales

Ayuda psicológica en tiempos de confinamiento

Cuarentena en casa: Te ayudamos a gestionar el aislamiento. En serviciosdepsicologia.es seguimos prestando ayuda psicológica en tiempos de confinamiento. Millares de personas nos vemos obligados a permanecer en nuestras casas para frenar la propagación del Covid-19. Cuarentena hasta el próximo 11 de abril de 2020. Cuando nuestro entorno social desaparece de un día para otro, es como […]

Comparte en las redes sociales

Nomofobia. Adicción al teléfono móvil.

Numerosos estudios nos alertan que hay muchas personas que sufren adicción al teléfono móvil. La nomofobia provoca problemas físicos y psicológicos. Los síntomas más comunes son ansiedad, palpitaciones y sudores cuando se olvida el móvil en casa, o hay falta de cobertura o batería. La nomofobia, la adicción al teléfono móvil, puede darse tanto en […]

Comparte en las redes sociales

Vuelta al cole 2020

Como cada año, septiembre arranca con los preparativos para la vuelta al cole. Este año, sin embargo, la vuelta al cole 2020 de las clases está marcada y supeditada a la evolución de la COVID-19 en España, por lo que el calendario escolar podrá sufrir modificaciones y adaptaciones. Las clases comienzan a principios de septiembre, […]

Comparte en las redes sociales

Tiempo de cuarentena

No son vacaciones, salir de casa no es una opción y, menos aún, los encuentros o visitas amigos: si una familia con niños se ve obligada a permanecer unas semanas en cuarentena ante una el estado de alarma por coronavirus, se enfrenta, además del teletrabajo y las clases online, al desafío de cómo entretenerlos sin perder los nervios y la […]

Comparte en las redes sociales