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Sabemos que el tiempo es un bien escaso y la mayoría de veces oímos “no tengo tiempo”, “me faltan horas”, “el día tendría que tener más de 24 horas”, etc. Todos tenemos el mismo tiempo, pero no todos lo aprovechamos de la misma forma, al buscar una mejora en la calidad de vida nos encontramos con todo lo contrario, falta de tiempo, acumulación de tareas y obligaciones, que nos impiden ser eficaces, y solo dependiendo de cómo nos gestionamos nosotros mismos, podremos o no compatibilizar nuestra vida laboral, personal y familiar. No se trata de trabajar más sino de trabajar mejor. Mantener un horario es un instrumento para organizarnos y predecir muchas conductas, pero también puede convertirse en una fuente de agobios. Tenemos que aprender a valorar nuestro tiempo porque es un bien escaso y para aprovecharlo hay que realizar una buena gestión del mismo. Por ello, debemos tener en cuenta como queremos utilizar el tiempo y ver los cambios que queremos hacer.