El acoso laboral es una situación en la que puede encontrarse cualquier trabajador. Se manifiesta como un persecución persistente, sistemático y continuo sobre él, de diferentes formas. Como consecuencia produce diversos síntomas en las víctimas. En este caso, un individuo o varios ejercen violencia psicológica de manera sistemática y repetida sobre otro o varios individuos. De esta […]
Las técnicas de relajación pueden ayudarnos a controlar nuestro nivel de ansiedad y estrés. En los trastornos de ansiedad, se experimenta un importante incremento de la activación ante estímulos que no constituyen ningún peligro real, o incluso ante algunos estímulos que conllevan la posibilidad de experimentar dolor o sufrimiento, como pasa en la ansiedad ante […]
Si estás pensando en ir a un psicólogo, antes debes saber algunas cosas. ¿Qué necesita un psicólogo o psicóloga para el ejercicio profesional según la normativa vigente? Cuánto puede durar un tratamiento psicológico? Cuánto puede costarme? Cuándo debería finalizar mi terapia? Cuando hemos decidido que es el momento de acudir a un profesional de la […]
Cuarentena en casa: Te ayudamos a gestionar el aislamiento. En serviciosdepsicologia.es seguimos prestando ayuda psicológica en tiempos de confinamiento. Millares de personas nos vemos obligados a permanecer en nuestras casas para frenar la propagación del Covid-19. Cuarentena hasta el próximo 11 de abril de 2020. Cuando nuestro entorno social desaparece de un día para otro, es como […]
Indudablemente, nuestra forma de vestir refleja algunos rasgos de nuestra personalidad. Nuestra ropa forma parte de nuestra comunicación no verbal y aunque no nos guste, hablará por nosotros mismos: Así vistes, así piensas. Es cierto que nuestro estilo de vestir puede verse afectado por diversos factores: nuestra personalidad, el objetivo que tengamos en ese momento, […]
Mucha gente, sobre todo empresarios, os preguntáis: «¿Qué puede hacer un psicólogo para mi empresa?» y siempre respondemos «Mucho más de lo que imaginas». El trabajo es uno de los aspectos centrales en la vida de las personas y puede tener un efecto positivo (cuando trabajamos con un buen nivel de calidad) o negativo (cuando […]
La motivación laboral hace referencia al grado de implicación de los empleados para ofrecer el máximo rendimiento y conseguir así, los objetivos empresariales marcados por la organización. La motivación es un proceso por el cual el sujeto se plantea un objetivo, utiliza los recursos adecuados, y mantiene una determinada conducta, con el propósito de lograr los objetivos […]
Relato anónimo sobre la aerofobia: “No sabría situar bien el momento en el que empecé a tener fobia a volar. Un día me vi sentada en un avión. Las piernas me temblaban, tenía la boca súper seca y tenía la sensación de que el corazón se me iba a salir del pecho en cualquier momento. […]
