El Trastorno Negativista Desafiante
Todos los niños y adolescentes, en algún momento, se resisten a las reglas, debaten con sus padres o expresan frustración cuando las cosas no ocurren como les gustaría. Estas acciones son parte del desarrollo normal y constituyen un medio para examinar los límites y construir la identidad. No obstante, si estas actitudes son persistentes, fuertes […]
La Técnica Pomodoro
“Concentrarse a lo largo del día puede resultar un verdadero reto. ¿Te imaginas si un simple cronómetro pudiera asistirte para lograrlo?” Con la presencia constante de distracciones y el hecho de que las tareas nunca parecen acabarse, es más importante que nunca hallar métodos eficaces para administrar nuestro tiempo. Aquí se aplica la técnica Pomodoro, […]
El pensamiento mágico
Lo que se llama pensamiento mágico es la idea de que hay una relación o conexión entre nuestros anhelos, rituales e ideas y los acontecimientos mundiales, aunque no exista un fundamento científico o lógico para tal vinculación. Este fenómeno supone la interpretación de eventos y situaciones por medio de asociaciones intuitivas o emocionales, sin recurrir […]
El síndrome del niño bueno
El «síndrome del niño bueno» se refiere a la conducta que tienen ciertos niños para satisfacer las expectativas de los adultos y ser considerados «perfectos». Estos niños son sumamente obedientes, tratan de evitar las disputas y hacen un gran esfuerzo para complacer a todos: sus maestros y sus padres. A pesar de que puedan parecer […]
La Terapia de Aceptación y Compromiso
La terapia de aceptación y compromiso (TAC) es un tipo de terapia psicológica que nos ayuda a enfrentar nuestras emociones y pensamientos difíciles mediante un método diferente, pero más efectivo. A menudo, cuando nos sentimos tristes, estresados o asustados, el primer instinto que tenemos es tratar de evitar o suprimir esos sentimientos. Sin embargo, suele […]
La Evitación Patológica de la demanda
La evitación patológica de la demanda es un fenómeno psicológico que se caracteriza por una tendencia a evitar situaciones, tareas, responsabilidades o incluso situaciones que se perciben como abrumadoras o estresantes, y nos generan miedo o ansiedad. Esta evitación no se trata simplemente de procrastinación, va más allá, es un patrón de comportamiento más profundo […]
La Procrastinación
El término “procrastinación” se define como el hábito o costumbre de retrasar, postergar o dejar para después tareas que se perciben como incómodas o difíciles, aunque sean importantes o parezcan necesarias, a favor de actividades más sencillas y placenteras, pero tal vez, menos relevantes. Este hábito puede parecer inofensivo cuando se hace de manera eventual, […]
Consentimiento en la terapia con menores
Como profesionales de la Psicología, tenemos el deber legal y deontológico de solicitar y obtener el consentimiento informado de ambos progenitores antes de cualquier intervención profesional psicológica con menores, a menos que estén establecidos por la Ley y se detallen posteriormente las situaciones. Características y Condiciones: No se considera válido el compromiso verbal del progenitor […]
Terapia para adultos maltratados en la infancia
El maltrato en la infancia es una experiencia devastadora que deja una marca indeleble en la psique de quienes lo sufren. A medida que estos niños atraviesan las etapas cruciales de su desarrollo, desde la infancia hasta la adolescencia, las secuelas emocionales de las experiencias traumáticas se arraigan profundamente en su ser. Los efectos a […]
Mandalas
La pintura de mandalas, una actividad que ha emergido con impresionante fuerza en la última década, se ha convertido en un auténtico fenómeno, atrayendo la atención de personas de todas las edades y orígenes. Estos diseños circulares y simétricos, arraigados en las profundidades de las tradiciones hinduistas y budistas, han desplegado un poder inigualable para […]