En algunas ocasiones, las palabras no son suficientes para expresar lo que sentimos. Las emociones pueden ser difíciles de gestionar, pero el arte tiene el poder para ayudarnos a liberarlas. La arteterapia es un método que utiliza el arte, no solo para crear “obras maestras” sino también para expresar lo que hay dentro de nosotros […]
¿Alguna vez has sentido un miedo intenso e inexplicable a enamorarte o a establecer una conexión emocional con alguien? Si la respuesta es sí, no dudes en quedarte a leer este artículo y a entender el porqué. La filofobia, puede convertirse en una barrera que afecte a las relaciones interpersonales, al bienestar propio e incluso […]
¿Miedo a dormir? Descubre cómo la somnifobia afecta tu vida y cómo superarla. Dormir debería ser el momento perfecto para descansar y para sentir paz, sin embargo, para muchas personas, el hecho de cerrar los ojos por la noche se convierte en una auténtica pesadilla. Este miedo irracional y extremo a dormir es llamado “somnifobia”. […]
Sentirse cansado en algunas situaciones es normal, sobre todo si ese cansancio aparece después de días de poco descanso o días muy intensos. Sin embargo, ¿que pasa si esa sensación de cansancio no desaparece? A pesar de que cambies tu rutina, que descanses y que duermas mejor, sigues sin esa energía necesaria. Esto podría indicar […]
¿Te has encontrado alguna vez con alguien que habla tan rápido que prácticamente no puedes entender lo que dice? Esta situación, aunque pueda que al principio no te sorprenda, podría ser un indicio de presentar taquilalia, un trastorno del habla. La taquilalia no es solo hablar rápido, implica omitir sonidos, palabras e ideas, lo cual hace […]
La hipersensibilidad emocional es una experiencia que muchas personas viven en silencio pero que afecta profundamente en su vida diaria. Es un sentimiento que te hace sentir las emociones con mayor intensidad emocional de lo habitual, lo que puede provocar tanto momentos de alegría intensa como de tristeza extrema, frustración o ansiedad. No se trata […]
¿Alguna vez has intentado conseguir algo de alguien y, en lugar de pedírselo directamente, decides darle el mensaje opuesto? Eso es exactamente lo que hace la psicología inversa. A pesar que puede resultar extraño a primera vista, es en realidad una herramienta poderosa que puede transformar la manera en la que nos comunicamos y conseguimos […]
¿Alguna vez has sentido que una situación es tan difícil de aceptar que prefieres pensar que no está ocurriendo? Probablemente te has dicho a ti mismo “Esto no puede ser verdad” o “no pasa nada, está todo bien”, cuando sabes que en la realidad las señales indican justamente lo contrario. Esta conducta es exactamente lo […]
La vida está llena de cambios. Desde lo más insignificante, como pequeñas decisiones en nuestro día a día hasta cambios importantes que transforman nuestra vida. No obstante, mientras algunas personas se sienten a gusto y cómodas con los cambios y la incertidumbre que estos provocan, otras experimentan un miedo intenso a todo aquello que resulta […]
En algún momento de la vida, todos hemos vivido esa sensación de incerteza sobre quiénes somos, qué queremos y hacia dónde vamos. El fenómeno, conocido como crisis de identidad, parece sorprendente, pero también es una oportunidad para poder conocernos mejor y redefinir cuál es nuestro propósito. A pesar que este puede aparecer en diferentes momentos […]
