Recursos gratuitos

psicologia gratis

En este apartado comparto recursos y herramientas de la psicología para ayudarte a conseguir la vida que te mereces.

Entre otros recursos, en este espacio, cuyo contenido ha sido elaborado por el equipo de psicólogos sanitarios de Serviciosdepsicologia, se pueden consultar consejos para mantener a raya emociones básicas como el miedo, estrategias de afrontamiento para manejar un nivel óptimo de ansiedad, además de pautas y técnicas de relajación para hacer frente al estrés que está provocando esta crisis.

Te ofrezco recursos gratis que te van a ayudar a sacar todo el partido a tu vida tanto personal como profesionalmente.

¿Crees que necesitas ayuda psicológica?¿eres adicto al móvil?, ¿sientes ansiedad?¿crees que gestionas bien tu tiempo? Encuentra respuesta a estas y otras preguntas con mis Tests totalmente gratuitos. Solo te llevará hacerlos unos minutos y las respuestas pueden ser muy clarificadoras para ti.

Test gratuitos

Trabajo para ayudarte a mejorar, cambiar y crecer. Para eso, pongo a tu disposición estos test gratuitos que te ayudarán a conocer más a fondo tu situación actual.

Test de autoestima gratis:

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Evaluación de ansiedad gratis:

Test de ansiedad

Test de depresión gratis:

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Manual de ejercicios prácticos para gestionar la ansiedad en el confinamiento:

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