Visualiza estar rodeado de muchas personas, pero experimentar un vacío constante o tener tanto miedo a la soledad que haces cualquier cosa para evitarla. Esta es la sensación que viven todos los días las personas con autofobia, un miedo aplastante y extremo a la soledad. Aunque todos requerimos compañía, para ciertas personas ese requerimiento se […]
¿Has notado alguna vez que tu estado de ánimo cambia bruscamente cuando se acerca el otoño o el invierno? Podrías sentirte más fatigado, menos motivado o incluso triste sin una razón clara. Lo que sientes puede suceder más a menudo de lo que piensas y no estás solo. Este fenómeno se llama: Trastorno Afectivo Estacional. […]
¿Alguna vez has sentido que un cambio en tu vida te sobrepasa? Cómo si no fueras lo suficientemente capaz de adaptarte a lo que está pasando. Como por ejemplo una ruptura dolorosa, un despido que no esperabas o una mudanza a un sitio nuevo. Estas situaciones que deberían entenderse como transiciones pueden afectar de forma […]
¿Tenías conocimiento de que lo que hacen y sienten los demás puede influir en tus propias acciones y sentimientos? Esto se debe a un fenómeno fascinante que tiene lugar en el cerebro humano, conocido como neuronas espejo. Estas diminutas y poderosas células cerebrales cumplen una función esencial en la habilidad de los individuos para entender […]
En ocasiones, no podemos expresar lo que sentimos solo con palabras. El arte tiene la capacidad de ayudarnos a liberar las emociones, aunque pueden ser difíciles de manejar. La arteterapia es un proceso que emplea el arte para expresar lo que llevamos dentro de nosotros y hallar paz, no solo para producir «obras maestras». Esta […]
¿Has experimentado en algún momento un miedo inexplicable y profundo a enamorarte o a establecer una conexión emocional con otra persona? Si la respuesta es afirmativa, no vaciles en quedarte a leer este artículo y comprender la razón. La filofobia tiene el potencial de convertirse en un obstáculo que afecte las relaciones interpersonales, el bienestar […]
¿Temor a dormir? Conoce la manera en que la somnifobia impacta tu vida y cómo puedes vencerla. Dormir debería ser el instante ideal para relajarse y estar en paz, pero para una gran cantidad de individuos, cerrar los ojos por la noche se torna en una verdadera pesadilla. La «somnifobia» es el nombre que se […]
Sentirse cansado en algunas situaciones es normal, sobre todo si ese cansancio aparece después de días de poco descanso o días muy intensos. Sin embargo, ¿que pasa si esa sensación de cansancio no desaparece? A pesar de que cambies tu rutina, que descanses y que duermas mejor, sigues sin esa energía necesaria. Esto podría indicar […]
¿Te has encontrado alguna vez con alguien que habla tan rápido que prácticamente no puedes entender lo que dice? Aunque esta circunstancia puede que no te sorprenda en un principio, podría ser una señal de la presencia de taquilalia, un trastorno del habla. La taquilalia no se limita a hablar rápidamente, sino que también consiste […]
La hipersensibilidad emocional es una vivencia que afecta profundamente la vida cotidiana de muchos individuos, aunque ellos la experimenten en silencio. Es un sentimiento que te hace sentir las emociones con mayor intensidad emocional de lo habitual, lo que puede provocar tanto momentos de alegría intensa como de tristeza extrema, frustración o ansiedad. No se […]
