El suicidio

suicidio

El suicidio es el acto deliberado de quitarse la vida a uno mismo. Constituye en cada caso una tragedia que afecta a los individuos, sus familias y allegados y a las sociedades. Teniendo consecuencias duraderas en las personas m谩s cercanas a la persona que comete el suicidio o la tentativa de suicidio.

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Las cifras sobre suicidios

Seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente cada 40 segundos una persona en el mundo muere por esta causa. Se estima que cerca de 800.000 personas se suicidan cada a帽o. Llegando a ser la segunda causa de muerte en j贸venes de 15 a 29 a帽os en todo el mundo. Pero es importante destacar que por cada suicido existen muchas m谩s tentativas de suicidio cada a帽o. Lo que aumenta exponencialmente el impacto de este en la sociedad.

Por lo general la tendencia indica que, por cada mujer que se suicida, m谩s del doble de hombres lo hace. Esto, aun as铆, no quiere decir que la conducta suicida sea un problema m谩s acentuado en hombres que en mujeres. Ya que diversos estudios muestran como, teniendo en cuenta tambi茅n las tentativas de suicidio, las tasas se mantienen m谩s o menos iguales para ambos g茅neros. La principal diferencia es que mientras que las mujeres realizan tentativas de suicido que tienen m谩s posibilidades de fracasar (como la sobredosis de medicamentos) los hombres tendencialmente eligen m茅todos violentos con menos posibilidades de supervivencia (como ahorcarse o tirarse de un lugar elevado).

El suicidio

Es importante se帽alar que la conducta suicida, como hemos visto, no se trata 煤nicamente del hecho de realizar una inmolaci贸n consumada, sino que esta conducta hace referencia a muchos aspectos, como son:

Ideaci贸n suicida:

Es el acto de tener pensamientos de muerte, deseo de no existir o de suicidarse, los cuales dependiendo de su gravedad se clasifican en 芦sin intencionalidad suicida禄 o 芦Con alguna intencionalidad suicida禄. 

Comunicaci贸n suicida:

Es el hecho de comunicar, tanto consciente como inconscientemente mediante palabras, escritos o simplemente mediante el lenguaje corporal, que se ha pensado o se piensa en la muerte, haya o no intencionalidad real de suicidio. Hay que diferenciar aqu铆 entre amenaza suicida (comunicar la intenci贸n de muerte en un periodo corto de tiempo) y plan de suicidio (idear y proponer un plan de c贸mo se cometer铆a el suicidio).

Conducta suicida:

Es el acto de infringirse da帽o a uno mismo con la intenci贸n de acabar con la propia vida o en la que la intenci贸n de morir tiene alguna finalidad. Al interno de la conducta suicida podemos incluir:

  • Autolesi贸n o gesto suicida: es una conducta que puede causar da帽os a uno mismo pero que se sabe que la persona no tiene intenci贸n de morir, simplemente usa la aparente intenci贸n de morir con alguna finalidad.
  • Conducta suicida no determinada: conducta autolesiva con un grado intermedio de intencionalidad suicida.
  • Intento de autoeliminaci贸n: Es una conducta destinada intencionalmente a causar la propia muerte pero que por la circunstancia que fuera (fallo del m茅todo escogido, interrupci贸n por parte de otros, etc.) no resulta en la muerte de la persona.
  • Suicidio: Muerte autoinfligida en la que se sabe que la persona quer铆a provocar su propia muerte.

Factores de riesgo que indican una posible conducta suicida

Son muchos los factores de riesgo que nos puedan indicar que una persona podr铆a estar pensando o que vaya a cometer un suicidio, pero m谩s del 90% de los casos de suicidio responden a uno o vario de estos factores de riesgo. Los m谩s relevantes son:

  • Intento previo de muerte
  • La presencia de alg煤n trastorno mental, especialmente Depresi贸n, Trastorno bipolar, Esquizofrenia, Trastornos de la conducta alimentaria (como Anorexia o Bulimia) y abuso de alcohol o otras sustancias.
  • Otros factores psicol贸gicos de la persona como impulsividad, desesperanza o rigidez, perfeccionismo o baja autoestima.
  • G茅nero, los hombres presentan m谩s casos de suicidio consumado y las mujeres m谩s tentativas fallidas.
  • Enfermedad f铆sica grave o discapacidad
  • Que un familiar cercano se haya suicidado
  • Factores vitales estresantes, traumas del pasado, historial de abuso, situaci贸n econ贸mica actual, acoso escolar o en el trabajo, etc.
  • F谩cil acceso a medios para cometer el suicidio (armas, medicamentos, productos t贸xicos, etc.

Las personas que intentan suicidarse con frecuencia est谩n tratando de alejarse de una situaci贸n de la vida que parece imposible de manejar. Muchos de los que cometen intento de suicidio est谩n buscando alivio a:

  • Sentirse avergonzados, culpables o una carga para los dem谩s
  • Sentirse como v铆ctimas
  • Sentimientos de rechazo, p茅rdida o soledad

Factores de protecci贸n

Adem谩s de la ausencia de los factores de riesgo anteriormente mencionados, se consideran factores de protecci贸n relevantes en la prevenci贸n del suicidio los siguientes:

  • Factores psicol贸gicos como habilidad en resoluci贸n de conflictos, autoestima, confianza en uno mismo, flexibilidad cognitiva, etc.
  • Tener hijos, sobretodo en el caso de las mujeres.
  • Tener una fuerte red de apoyos familiares y sociales
  • Integraci贸n social
  • Pertenecer a una religi贸n o dar importancia a creencias, espiritualidad o valores positivos.

驴Qu茅 hacer en el caso de haber sufrido una tentativa de suicidio propia o el suicidio de una persona cercana?

Toda situaci贸n de suicidio es producida o causa una situaci贸n de drama personal para la persona que lo comete, para todo aquel que tiene una tentativa de suicidio y sobrevive o para las personas m谩s cercanas que han perdido un ser querido, los supervivientes, y es precisamente en estas circunstancias que se revela la importancia de saber gestionar las emociones y el duelo que genera.

No es f谩cil tratar estos temas, lo sabemos, pero eso no significa que no existan formas de ayudar a los supervivientes a afrontar este duelo, este trauma que muchas veces se da, mediante terapia psicol贸gica o grupos de apoyo para personas en duelo por suicidio.

驴Es cierto que leer sobre el suicidio o ver noticias puede influenciar a posibles suicidas?

Si, se ha demostrado por distintos estudios que el observar en medios de comunicaci贸n noticias acerca de casos de suicidio influencia en las personas m谩s vulnerables y puede ser un factor determinante en que una persona cometa una tentativa de suicidio. As铆, los medios de comunicaci贸n son un factor muy a tener en cuenta de cara a la prevenci贸n, no tanto en cuanto se busque enmascarar o tratar como tab煤 el tema del suicidio, sino en cuanto lo sepan tratar adecuadamente alej谩ndose de noticias sensacionalistas y evitando los aspectos que m谩s puedan influenciar, pasando as铆 de un factor de riesgo a un medio que promueva la prevenci贸n del suicidio.

La OMS ha hecho toda una serie de recomendaciones sobre qu茅 hacer y que no al tratar noticias acerca de casos de suicidios o con contenido relativo al suicidio, algunos de las cuales son:

  • No tratar el suicidio de manera sensacionalista
  • Evitar el uso del t茅rmino suicidio en los titulares
  • No aportar fotograf铆as cruentas del suceso
  • Evitar aportar detalles como las notas de suicidio dejadas o acerca del medio por el cual se ha cometido el suicidio, ni sobre el lugar.
  • No culpabilizar a la victima
  • Tampoco glorificar o justificar a la v铆ctima, o exponer la conducta suicida como algo comprensible, normal o justificado.
  • No presentar el suicidio como una soluci贸n a los problemas ni como una manera de afrontarlos.
  • Resaltar las alternativas del suicidio, o aportar recursos como l铆neas telef贸nicas de prevenci贸n del suicidio.

Con todo esto lo que se busca es precisamente el minimizar el efecto de influencia que tienen los medios de comunicaci贸n acerca este tema, siempre evitando el estigmatizar o crear un tab煤 de la conducta suicida. El objetivo ser谩 el de tratar los hechos de manera que quien los lea pueda obtener una informaci贸n actual y fiable de lo que pas贸 y, al mismo tiempo, que esta informaci贸n sirva a modo de prevenci贸n de imitar esta conducta.

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