¿qué es el trastorno por consumo de alcohol? Para la gran mayoría de adultos, el consumo moderado de alcohol no supone ningún problema. El problema aparece cuando el consumo de alcohol causa daños y angustia, cuando aparece el alcoholismo. El trastorno por consumo de alcohol se trata de un patrón de consumo en el cual […]
La alimentación es esencial para nuestra salud física pero también para la psicológica. Si pudieras ayudar a que tu cerebro se mantenga sano por más tiempo, ¿no lo harías? Alimenta tu cerebro! Podemos mejorar la salud y las funciones del cerebro a través de la alimentación. La principal energía que necesita el cerebro para funcionar […]
El Autismo, Trastorno del espectro autista, o TEA por sus siglas, es un trastorno del neurodesarrollo. Afectan al desarrollo, estructura y funcionamiento del cerebro desde su formación. Supone dificultades principalmente en dos ámbitos: La comunicación e interacción con otras personas (interacción social) y la flexibilidad de conductas y pensamientos (intereses restringidos y conductas repetitivas). Como […]
¿Qué es? La bulimia nerviosa, junto con la anorexia nerviosa, son los trastornos de conducta alimentaria más frecuentes. Se caracteriza por episodios recurrentes de atracones de comida seguidos de comportamientos compensatorios inapropiados, como vómitos autoinducidos, uso de laxantes o diuréticos, ayuno o ejercicio excesivo. Los pacientes presentan comportamientos compensatorios inapropiados recurrentes para evitar el aumento […]
La intuición es una herramienta muy valiosa para elegir hacia dónde ir y hacia dónde no. Te permite detectar información importante que no es elaborada a través del pensamiento racional, sino que es percibida a nivel de tu inconsciente. ¿Qué es la intuición? Es la habilidad para conocer, entender o percibir algún aspecto interesante de […]
La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro, entendiendo su forma de pensar, sus sentimientos y cómo les puede afectar. Ser capaz de comprender los sentimientos y las situaciones de otra persona es una tarea empática. Ello requiere una serie de habilidades previas para poder entender a la persona que tenemos […]
Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite. En este punto tenemos dos opciones: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos, apostando por la resiliencia. A veces la vida nos pone a prueba, nos plantea situaciones que superan nuestras capacidades: una enfermedad, la muerte de un ser querido, problemas […]
La Nomofobia o adicción al teléfono móvil provoca problemas físicos y psicológicos. Los síntomas más comunes son la ansiedad, las palpitaciones y la sudoración cuando se dejan los móviles en casa o cuando no hay cobertura ni batería o el miedo irracional a estar sin móvil. La nomofobia, una adicción a los teléfonos móviles, puede […]
Los accidentes de tráfico suponen uno de los acontecimientos traumáticos más frecuentes al que todos estamos expuestos. Las lesiones más comunes tras sufrir un accidente de tráfico suelen ser leves o moderadas, no recibiendo mucha importancia por parte de las compañías aseguradoras. El problema está en que esas lesiones, por pequeñas que sean, pueden llevar […]
