Las Adicciones

adicciones

Las adicciones son patolog铆as cr贸nicas de tipo recurrente. Se caracterizan por una b煤squeda patol贸gica de la recompensa y/o alivio a trav茅s del uso de una sustancia o de la realizaci贸n de ciertas conductas.

Implican una incapacidad de controlar la propia conducta, dificultad para la abstinencia permanente, deseos imperiosos de consumir determinada sustancia o de realizar determinados actos, adem谩s de una elevada ansiedad.

Como resultado de ello, se produce una disminuci贸n en la calidad de vida de la persona que la sufre. Las adicciones tambi茅n generan problemas en el trabajo, en las actividades acad茅micas, en las relaciones sociales y/o en las relaciones familiares o de pareja.

Se definen dos tipos b谩sicos de adicci贸n: adicci贸n a sustancias y adicci贸n sin sustancias. Todas comparten el mismo proceso de evoluci贸n psicopatol贸gico y una sintomatolog铆a caracter铆stica.

La adicci贸n m谩s frecuente es la relacionada con el abuso de sustancias (abuso de drogas), pero las consecuencias tienen un impacto parecido a cuando se abusa de la realizaci贸n de algunos comportamientos, como el uso de Internet, el sexo, el ejercicio, los juegos de azar, las compras u otros comportamientos compulsivos, se convierten en obsesi贸n y alteran la vida de los sujetos afectados.

La adicci贸n a sustancias se considera una enfermedad del cerebro dado que las drogas modifican su estructura y funcionamiento. Estos cambios en el cerebro pueden ser, en algunos casos, irreversibles, y pueden conducir a comportamientos peligrosos.

La adicci贸n a sustancias se genera tanto en relaci贸n a drogas de adquisici贸n legal (alcohol, tabaco, f谩rmacos) como de adquisici贸n ilegal (cannabis, coca铆na, etc)

La neurociencia actualmente considera que las adicciones con y sin sustancia comparten las mismas bases neurobiol贸gicas.

Las adicciones sin sustancia son aquellas que se caracterizan por la necesidad irrefrenable de realizar ciertas conductas de forma compulsiva. En este terreno las adicciones a las nuevas tecnolog铆as son las m谩s destacadas. Internet, los tel茅fonos m贸viles, las redes sociales e incluso los videojuegos han contribuido a la aparici贸n de nuevas adicciones en la 煤ltima d茅cada,

Los adolescentes son los m谩s susceptibles a desarrollar estos tipos de adicciones, por ello resulta clave la prevenci贸n y actuaci贸n en esta etapa de la vida tanto desde los centros escolares, como desde sus propias casas.

S铆ntomas

  • Cambios en el 谩mbito social. Observar las relaciones sociales de nuestros hijos as铆 como sus nuevas amistades.
  • Gastos. Si surgen gastos que antes no realizaban.
  • P茅rdida de dinero en casa. Si perdemos el dinero de forma reiterada.
  • Cambio de h谩bitos. Tambi茅n cambio de horarios.
  • Mentiras frecuentes. Si presenta inconsistencias al preguntarle con qui茅n estaba o qu茅 estaba haciendo.
  • Cambio de estado de 谩nimo. Es la se帽al m谩s importante a considerar.
  • Descuido de limpieza personal. Acompa帽ada de desmotivaci贸n.
  • Bajo rendimiento escolar. Esta es una se帽al de alerta clave.

Las adicciones deben tratarse acudiendo a terapia lo antes posible.

Adicci贸n y TOC 

El TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es esa obsesi贸n que tenemos a realizar ciertas cosas, es decir, son patrones que realizamos constante y repetitivamente incluso a veces sin darnos cuenta. No es lo mismo TOC que adicci贸n, en la adicci贸n buscamos nuestro 鈥渂ien鈥 a pesar de saber que va a perjudicar nuestra salud. El TOC son las acciones dichas anteriormente que las repetimos por ciertas sensaciones de temor, inseguridad, etc.

Tipos de adicciones

Si bien hay muchos tipos de adicciones, todas tienen algo en com煤n, hacernos creer que nos sentimos bien, de una forma u otra tienen la misma finalidad. 

  • Adicciones de conducta: El juego, sexo, internet, videojuegos, trabajo, religiones, sectas, relaciones, compras, etc.
  • Adicciones de ingesti贸n qu铆mica: Coca铆na, hero铆na, 茅xtasis, nicotina, opio, marihuana, alcohol, etc.

Tambi茅n dentro de las 鈥adicciones de ingesti贸n鈥 est谩 la comida: Anorexia, bulimia, comer compulsivamente, etc.

Como hemos visto hay dos tipos de adicciones, las de conducta que son las relacionadas con el comportamiento de la persona, y las adicciones de ingesti贸n (la de sustancias qu铆micas y las de la comida) que son las que la persona ingiere.

Salvo algunas excepciones (juego, compras, etc.), las adicciones de conducta no suelen relacionarse con dinero, cosa que las de ingerir qu铆micos s铆, de hecho cuando el dinero no alcanza para seguir consumiendo pueden pasar dos cosas, que el adicto deje de tomar porque no tiene dinero, o que 茅ste haga lo necesario para continuar consumiendo, aunque eso le implique robar, mentir, pedir dinero, etc.   

Adicciones comunes en los adolescentes

La adolescencia es una etapa donde casi todo nos parece mal, lo que significa que somos m谩s propensos a desarrollar adicciones. En esta secci贸n te comentamos las adicciones m谩s habituales en los adolescentes, m谩s abajo tienes el desarrollo m谩s completo de adicciones como el tel茅fono o las bebidas energ茅ticas.

Lo primero que se nos ocurre sobre este tema son los tel茅fonos m贸viles, y si, es cierto que la mayor铆a est谩n adictos a estos aparatos, pero realmente no todos dependen del tel茅fono, simplemente est谩n mucho tiempo con 茅l pero son independientes en verdad.

Un problema que s铆 es muy com煤n en estos chicos y chicas es el consumo de alcohol y drogas. Si para un adulto ya es gravemente da帽ino para su salud, imag铆nate un menor. Es muy importante que socialice claro que s铆, pero eso no quiere decir cada fin de semana acabar bebiendo m谩s de la cuenta y emborracharte, esto lo 煤nico que hace es desarrollar un consumo habitual de alcohol, lo que es claramente malo, no hace falta explicar las consecuencias de ser alcoh贸lico.

Lo mismo sucede con las drogas, que tambi茅n suelen aparecer en las fiestas. Pero tambi茅n conviene ver a los menores que se sientan solitarios, no solo en las fiestas se consume droga, si el menor pasa por una etapa dif铆cil de su vida, puede llegar a ser drogadicto. Por eso es muy importante darle la atenci贸n suficiente y de la manera correcta, si no, puede llegar a tener este tipo de adicciones, o incluso al juego (ludopat铆a).

apuestas

Adicci贸n a las bebidas energ茅ticas 

Las bebidas energ茅ticas son aquellas bebidas que no llevan alcohol pero se caracterizan por tener cafe铆na, taurina, L-carnitina, guaran谩 y m谩s vitaminas del grupo B, de hecho estas comentadas suelen estar bastante visibles en el envase. La gente las suele tomar ya que evita la fatiga y te mantiene despierto, tambi茅n son muchos las que la toman para el deporte.

Pero no todo es bonito, tambi茅n tiene sus consecuencias y esas son el motivo por la que no debes estar adicto:

  • Estas bebidas contienen mucha cafe铆na, lo que provoca insomnio, mayor ansiedad, nerviosismo, etc.
  • Consumir muchas habitualmente produce un exceso de vitaminas, la hipervitaminosis.
  • Las que no son 鈥渮ero鈥 contienen altas cantidades de az煤cares.
  • El consumo de estas bebidas produce sobrepeso y obesidad, aparte de hipertensi贸n.

C贸mo detectar la adicci贸n a las bebidas energ茅ticas:   

  • Tener la necesidad de consumir en todo momento dicha bebida incluso a horas que no son normales.
  • Sentirse nervioso e irritado si no se consume la bebida.
  • Cada vez se toma m谩s cantidad/dosis.

Adicci贸n a las redes sociales/tel茅fono

Como bien te explicamos en un anterior art铆culo sobre las adicciones al tel茅fono m贸vil esta adicci贸n se llama nomofobia, se suele desarrollar en personas que les cuesta hablar con los dem谩s o no est谩n pasando por un momento muy agradable en su vida.聽

Hoy en d铆a es muy com煤n utilizar bastante los dispositivos m贸viles, pero un abuso de estos puede llegar a provocar graves consecuencias, como: ansiedad, insomnio, dependencia al tel茅fono, mentiras, cambios graves en el horario habitual, aislamiento del entorno, y un gran etc.

En resumen, la nomofobia te hace dependiente del tel茅fono, por lo que si 茅ste falla o se rompe pues no podr谩s vivir sin 茅l y necesitar谩s otro. Esto conlleva al aislamiento social, es verdad que a trav茅s de la red conoces gente, pero el ser humano necesita salir afuera de su casa y socializar, no estar todo el d铆a encerrado comunic谩ndote por mensaje o llamadas.

El tratamiento de las adicciones

Tratamiento a las adicciones de ingerir qu铆micos:

Lo m谩s habitual es empezar por una desintoxicaci贸n, aunque no tiene por qu茅, todo depende del estado de la persona y del m茅dico si lo ve conveniente. Este proceso se puede realizar en la casa del paciente (mediante supervisi贸n de un familiar y siguiendo las indicaciones del m茅dico) o en un centro hospitalario. Esta fase es por medio de medicamentos, los cuales son recetados. 

Luego est谩 la deshabituaci贸n, donde se cambia los h谩bitos de la persona, as铆 como comportamientos y conductas que le han llevado a la ca铆da de las drogas u otros. Tambi茅n se le ense帽an a la v铆ctima como controlar la impulsividad, la ansiedad, y una serie de estrategias para prevenir la reca铆da.

Continuamos con la rehabilitaci贸n, seguro que todos alguna vez hemos o铆do hablar de ella, consiste en cambiar los comportamientos afectados en la fase de la adicci贸n, tanto en la vida social como en la familiar, y poner en pr谩ctica esas estrategias comentadas en la deshabituaci贸n.

Por 煤ltimo est谩 la reinserci贸n, que es la incorporaci贸n del paciente en su vida normal, sabiendo que tiene bajas probabilidades de recaer en la adicci贸n.

Tratamiento a las adicciones de conducta:

En este tratamiento depende de la situaci贸n del paciente y de su adicci贸n, por eso habr谩 que buscar un m茅todo eficaz. En este tratamiento es habitual que haya una terapia de conducta y otra de uso de medicamentos. Primero como en el caso de los elementos qu铆micos, se empieza por una desintoxicaci贸n, luego entrar铆a el tratamiento psicol贸gico, y por 煤ltimo, los medicamentos. 

Medidas de prevenci贸n contra las adicciones

Las adicciones por supuesto se pueden prevenir, pero en esto de normal no se suele pensar ya que no creemos que nuestros hijos vayan acabar adictos, por eso si ya has vivido la experiencia o crees que t煤 hijo/hija es adicto/a, entonces ser谩 mejor que mires las siguientes prevenciones:

  • Integraci贸n familiar en un ambiente de comunicaci贸n, respeto y confianza.
  • Establecer v铆nculos afectivos y de convivencia positiva con la familia, grupo de amigos, vecinos, profesores, etc.
  • Reconocer los logros, destrezas y habilidades individuales de nuestros hijos e hijas.
  • Crear el h谩bito de estudiar, leer y participar en actividades extraescolares.

聽聽Lo mejor para prevenir este tipo de cosas es fortaleciendo el autoestima de los menores, desde mostr谩ndoles respeto y cari帽o, hasta ense帽谩ndoles que tienen que tener confianza en s铆 mismo y que no se tienen que comparar con nadie.